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轩存旺 医师
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全科
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咳嗽、鼻塞、喉咙痛时，在日常生活中要注意饮食、作息、环境、运动、防护等方面。 1.饮食：避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃蔬菜水果，多喝水，以保持咽喉湿润。 2.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于恢复体力和提高免疫力。 3.环境：保持室内空气流通，湿度适宜，避免接触过敏原和刺激性气体。 4.运动：适度进行运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动导致疲劳。 5.防护：注意保暖，避免着凉；外出佩戴口罩，减少呼吸道感染的机会。 6.口腔护理：勤漱口，保持口腔清洁，减轻喉咙疼痛。 7.避免用嗓过度：减少大声说话和长时间说话。 总之，出现咳嗽、鼻塞、喉咙痛的症状，要多方面注意，促进身体恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-22 16:14
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肖起涛 主治医师
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内科
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医生建议：依我多年的临床经验来看，最有效办法可以用风寒感冒颗粒，解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。风多喝温开水，以及保证足够的睡眠，是不建议熬夜的。
2024-10-22 17:30
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