肾虚、腰痛、腰肌劳损的治疗，需要综合考虑多种因素，包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医调理、康复训练等。 1.生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适当进行腰部的伸展运动。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，有助于放松腰部肌肉。 4.中医调理：根据个人体质和病情，采用中药调理，如归丸、肾气丸等。 5.康复训练：进行腰部肌肉的强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 总之，对于肾虚、腰痛、腰肌劳损，应采取综合治疗的方法，并在治疗过程中注意观察症状变化，如有加重应及时就医。同时，要养成良好的生活习惯，预防疾病的复发。

构成运动系统的骨、关节、软骨、肌、肌腱、腱鞘、韧带、筋膜、滑囊、神经、血管等，如果经常、持久、反复的地承受某种外力，将不可避免的逐渐增生、肥大；劳动时强迫体位或姿势不正，又促使应力集中；而年老退变及体弱多病，则能将普通应力变成伤力。上述三方面因素共同作用，超过了机体的代偿和修复能力，则引起轻微损伤，并累积而成慢性劳损。主要特点是：损伤史不明显，局部久痛不适较突出，体征很少，发病与职业有关。治疗可用中医外科膏药外敷，舒筋活血化淤，改善毛细血管的通透性，抑制炎症反应，1-2疗程可康复。

你好!病因是腰部以前受过伤引起的,应该有腰椎骨质增生或腰间盘突出症.现在已经压迫坐骨神经.建议用外敷草药能根治.

医生建议：依我多年的临床经验来看，最有效办法可以用六味地黄丸，滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。六用药期间注意饮食健康，作息规律以保证药效的发挥。

建议你做个腰椎的CT片子就可以明确的。除外腰椎间盘突出，我院采用的药是十几位医药专家根据不同病因，在不断的临床实践和潜心钻研中，针对性精选上百种地道中草药用科学方法提取精制而成，分内服加外用，内服药的主要功效有：益气补肾、活血化淤、舒筋通络、祛风除湿、滋养精血、改善骨内微循环、激活骨细胞再生因子、促使病骨吸收、新骨再生等。外用药：能通过穴位上的毛孔直接渗透到病处，具有活血化淤、舒筋活络、强筋壮骨、消肿止痛的功效。临床验证，标本兼治，对顽固性颈腰肩疼痛的疗效，治愈率高，治疗过程中，不需请假休息。至于治疗时间长短，需要根据您个人的具体病情（如年龄、患病时间及您的症状、用过何药、您个人身体素质等等）而定。一般20-30天即有明显的疗效。祝您早日康复！