手脚冰凉且肾虚平时要注意哪些方面？_即问即答

即问即答

手脚冰凉且肾虚平时要注意哪些方面？

2024-10-22 14:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

在平时是要注意什么啊？手脚冰凉，肾虚我现在好担心啊。

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

手脚冰凉且肾虚，平时要注意饮食调理、作息规律、适度运动、情绪调节、避免不良习惯等。 1.饮食调理：多吃温热、补肾的食物，如羊肉、核桃、黑豆、韭菜等。避免生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮。 2.作息规律：保证充足睡眠，每晚尽量在 11 点前入睡，有利于身体恢复。 3.适度运动：如慢跑、瑜伽、太极拳等，能促进血液循环，增强体质。 4.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以免损伤肾气。 5.避免不良习惯：减少吸烟、饮酒，避免过度劳累和纵欲。总之，通过长期坚持以上良好的生活习惯，可以在一定程度上改善手脚冰凉和肾虚的状况。但如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-22 16:24

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

考虑气血不足,血虚为主,建议服用阿胶,桂圆肉,羊汤等.
2024-10-22 16:24

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回答3
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

医生建议：鉴于你对该病情的描述，不必担心，只需五子衍宗丸，补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。五多喝水，这应该对你有帮助，希望你不要太担心，能尽早痊愈。
2024-10-23 01:55

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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