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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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因为一个人如果得不到良好的休息,而休息最好的方式就是睡眠,它能够使人恢复体力,而睡眠不足,往往会带来一系列,比如头晕,乏力,注意力无法集中,烦躁等不适感。首先要保证良好的睡眠习惯,比如睡前不饮酒,不喝浓茶和含咖啡因的饮料。不要做剧烈的运动,同时可以采用康复理疗,中医针灸等方式。如果听前面的治疗,还是无法缓解症状,这个时候就必须借助药物来促进睡眠。目前比较好的药物推荐使用佐匹克隆,因为它的副作用相对较小。
2018-07-15 16:45
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间.。不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
2016-07-26 00:39
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:考虑到是反应迟钝,失眠的问题,我认为你试试安神补脑液,生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。安还有水果蔬菜也多吃,有帮助体内的代谢,缓解病情。
2016-07-26 00:46
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