牙龈萎缩和牙龈退缩基本是同一概念，主要是牙龈向牙根方向退缩，牙根暴露。其发生可能与多种因素有关，严重时需及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.刷牙方式不当：比如横着刷牙、用力过大，会损伤牙龈，导致萎缩。应采用正确的巴氏刷牙法。
2.牙周炎：这是常见原因，牙菌斑和牙结石刺激引发炎症，破坏牙周组织。需进行洁治、刮治等治疗。
3.牙齿正畸：矫正过程中牙齿移动，可能造成牙龈萎缩。要注意口腔卫生和定期复查。
4.年龄增长：随着年龄增加，牙龈可能会逐渐萎缩，属生理现象，但可通过良好口腔护理减缓。
5.不良修复体：不合适的假牙、牙冠等会刺激牙龈，导致萎缩。需重新修复。
6.全身因素：某些全身性疾病如糖尿病，也可能影响牙龈健康。要积极治疗原发疾病。
牙龈萎缩重在预防，一旦发生应及时就医，明确原因后采取针对性治疗。平时要做好口腔清洁，维护牙龈健康。

牙龈退缩和牙龈萎缩区别主要是：当牙龈向根方退缩导致牙根暴露时即称为牙龈退缩。主要为牙周炎的伴发病变，牙龈退缩处同时也发生牙槽骨相应的吸收。牙龈萎缩分为生理性萎缩和病理性萎缩两类，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。病理性萎缩多是牙龈牙周炎造成，细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩的原因。治疗可采用短期药物治疗局部冲洗，定期洁刮治牙齿，日常生活中可以选择有杀菌作用的牙膏刷牙，简单有效。必要时可采用引导性组织再生术重建牙周组织。

医生建议：如果牙龈萎缩，牙周炎的情况严重的话，考虑你是可以华素片，用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。华饮食方面宜清淡为主，少吃生冷，难消化的食物。祝生活愉快！早日康复！