您好!　　乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖.　　您可通过以下方法来判断宝宝是否吃饱：　1,从乳房胀满的情况以及新生儿吞咽的声音上判断.宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口,如此连续约15分钟就可以说是宝宝吃饱了.如光吸不咽或咽得少,说明奶量不足.如间隔三小时您仍无乳房充胀感,也说明您的奶量不足.2,孩子吃奶后应该有满足感.如喂饱后他对你笑,或者不哭了,或马上安静入眠,说明孩子吃饱了.如果吃奶后还哭,或者咬着奶头不放,或者睡不到两小时就醒,都说明奶量不足.3,注意大小便次数.每天尿8～9次以上,大便4～5次,呈金黄色稠便,这时说明您的奶量是足够的.如果不够的时候,尿量不多,大便少,呈绿稀便.　　4,看体重增减.体重增减是最能说明问题的指标.如果宝宝的体重不增反而减轻了,可能存在病症或喂养不当的问题.喂奶不足或奶水太稀导致的营养不足是体重减轻的因素之一.

你好，有一定帮助，但不全面。产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。哺乳期需避免的食物及嗜好妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物，哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛奶中摄取多少，而且还要多摄取一点，以满足自身的需要。

哺乳期是可以吃点巧克力的，但是不宜过多。　哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉。要摄取足够的维生素C水果和蔬菜生吃，应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼。还应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。哺乳妈妈最好能戒烟限制饮酒，并避免吸入二手烟。

巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,哭闹不停等.另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足.这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育.所以建议哺乳期间不要吃巧克力,但是如果真要吃,尽量少吃一点,比如掰一毛钱硬币大小的小块解解馋也是可以的.

医生建议：可以吃的，这个是不会有什么太大的影响的，在平时的时候你自己的饮食要多注意好的，是不能吃辣椒之类的食物的。