四季手足冰冷的原因较多，可能是正常的生理现象，也可能与疾病相关。若情况严重或持续不缓解，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.血液循环问题：外周血液循环较差，血液不能充分到达手足，导致冰冷。
2.阳虚体质：中医认为阳虚会出现畏寒肢冷的表现。
3.气血不通：气血运行不畅，影响手足的血液供应。
4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，会影响代谢，导致手足冷。
5.贫血：血红蛋白不足，携带氧气和能量的能力下降，引起手足冰冷。
6.神经调节异常：自主神经功能紊乱可能影响血管收缩和舒张，影响局部血液循环。
如果长期手足冰冷，影响生活，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。日常可适当运动，促进血液循环，注意保暖。

您好您的情况考虑多是由身体虚弱引起的，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法。日常生活中的注意加强营养，合理饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。

医生建议：依我多年的临床经验来看，最有效办法可以用金匮肾气丸，温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。金如果病情没有得到改善应该到医院及时就医。