打呼噜是可以治疗的，其原因包括肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿势不当等。治疗方法多样，如生活方式调整、器械治疗、手术治疗等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道。减轻体重，增加运动，合理饮食有助于改善。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术矫正。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可通过药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等，缓解炎症，改善通气。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时需手术切除。 5.睡眠姿势不当：调整睡眠姿势，尽量侧卧，避免仰卧。 总之，打呼噜的治疗需根据具体病因选择合适的方法。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。

你好!打呼噜（医学术语为鼾症,打鼾,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为意,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打呼噜治疗方法　　1,一般方法：（减肥,锻炼,侧卧,戒烟酒,安眠药）　　优点：经济,省钱　　缺点：需攻期坚持,见效缓慢!　　2,手术治疗　　优点：效果显著,快速.　　缺点：风险大,费用高,易复发,易产生手术并发症.　　2,机械通气治疗（呼吸机）　　优点：痛苦小,可立即改善睡眠质量.　　缺点：设备昂贵,携带不方便.　　3,激素类西药治疗　　优点：见效快　　缺点：副作用大,有成瘾性,依赖性.　　4,中药治疗　　优点：比西药副作用小.　　缺点：效果不明显,疗效不确定.　　5.口腔矫治器治疗　　优点：携带方便,使用简单,无任何副作用.　　缺点：使用时有一定的异物感,需长期使用,而且效果不易显现,治疗难以达到理想程度.　　6,美国鼾夫康　　优点：使用方便,无任何副作用,作用快,效果好,治疗彻底,无依赖,不复发.　　缺点：需严格按照要求使用本品,两种产品需要搭配使用才能发挥最理想的效果.坚持锻炼身体!!!　　锻炼身体可以减肥.肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.祝你健康!

鼾声的根本原因是：咽腔（包括软腭,悬雍垂,舌根,鼻腔后部）肌肉松弛.每个人的遗传基因是不一样的,相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛.熟睡时神经完全放松,咽腔肌肉更加松弛,导致呼吸的气体撞击软腭或舌根,产生鼾声.这也是悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）治鼾症（包括低温等离子等所谓的高级技术）的治愈率很低而复发率极高的主要原因,手术后,松弛的肉过一段时间又会长出来,重新堵住!很多患者花了上万元做腭咽成形手术,不到一年鼾声依旧.其实在大多数医生中早有定论,腭咽成形手术最多只能管用五六年,之后几乎全都复发.同样,任何药物最多只能消除鼻咽部的充血肿胀而已.目前全世界尚无药物能使松弛的肌肉变得结实,所以也无效,如果药物有效的话,那么健美运动员何必要刻苦锻炼才能练就一身肌肉,只需吃药就行了嘛!1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠

医生建议：打鼾又称睡眠呼吸暂停综合症，建议睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，最好是到医院医院做相关的检查，明确病因后对症治疗

病情分析：睡眠呼吸暂停综合征又称睡眠呼吸暂停低通气综合症是指每晚小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥次/小时并伴有嗜睡等临床症状呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止秒以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低%以上并伴有血氧饱和度较基础水平下降≥%睡眠呼吸暂停低通气指数是指每小时睡眠时间内呼吸暂停加低通气的次数疾病治疗　　OSAHS的治疗除戒烟酒肥胖者减肥和控制饮食外分为非手术治疗和手术治疗类非手术治疗　　．经鼻持续气道正压呼吸此法是目前治疗OSAHS最有效的非手术治疗方法CPAP犹如一个上气道的空气扩张器可以防止吸气时软组织的被动塌陷并刺激颏舌肌的机械感受器使气道张力增加可单独作为一种疗法也可和外科手术配合使用但一般患者难以长期坚持在国外特别是美国大部分患者通过CPAP治疗都可以达到满意的治疗效果而在国内绝大部分医院由于认知问题绝大部分病人的治疗方法还是手术　　．各种矫治器睡眠时戴用专用矫治器可以抬高软腭牵引舌主动或被动向前以及下颌前移达到扩大口咽及下咽部改善呼吸的目的是治疗鼾症的主要　　手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一但对重症患者无效　　．吸氧以及各种药物治疗如神经呼吸刺激剂等也是辅助的治疗方法之一手术治疗　　手术是治疗OSAHS的基本方法手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞防止气道软组织塌陷选择何种手术方法要根据气道阻塞部位严重程度是否有病态肥胖及全身情况来决定常用的手术方法有以下几种　　扁桃体腺样体切除术这类手术仅用于青春期前有扁桃体腺样体增生所致的儿童患者　　鼻腔手术由于鼻中隔弯曲鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻气道阻塞者可行鼻中隔成形术鼻息肉或鼻甲切除以减轻症状　　舌成形术由舌体肥大巨舌症舌根后移舌根扁桃体增大者可行舌成形术　　腭垂腭咽成形术（UPPP）此手术是切除腭垂过长的软腭后缘和松弛的咽侧壁黏膜将咽侧壁黏膜向前拉紧缝合以达到缓解软腭和口咽水平气道阻塞的目的但不能解除下咽部的气道阻塞因此一定要选好适应证　　正颌外科世纪年代以来正颌外科治疗牙颌面畸形的技术日趋成熟应用正颌外科治疗因颌骨畸形造成的口咽和下咽部气道阻塞的OSAHS已成为有效的方法之一