自主神经功能紊乱，又称植物神经功能紊乱，可引发多种症状，如失眠、胸闷、憋气、头痛、头晕、心慌等。其成因较复杂，包括心理压力、不良生活习惯、内分泌失调、神经系统病变及遗传因素等。若症状严重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，不熬夜，适当锻炼。
3.饮食注意：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少刺激性食物摄入。
4.药物治疗：可服用谷维素、维生素B1等营养神经的药物，但需遵医嘱。
5.中医调理：如针灸、按摩等中医疗法，也有一定帮助。
6.物理治疗：经颅磁刺激等物理手段，能辅助改善症状。
总之，自主神经功能紊乱需要综合调理，患者要积极配合治疗，以促进康复。

这病紧张、激动、生气、烦恼都容易复发最主要、也是最重要的一点是要搞好睡眠说到睡眠晚上睡觉的时候脖子会不自觉的动不去管他他爱怎么动就怎么动等他动到最佳位置这时把脖子放松让脖子贴在枕头上就睡觉吧还有很重要的一点不能生气~尤其不能生气如果生气了会很容易反弹不看:就是不看自己讨厌的、害怕的东西紧张电视的节目之类的。不讲：也是不讲自己自己讨厌的、害怕的。不听：也是了上面的了。最主要的一点就是不想：这一点是最不好做到的多想点开心的，心情好的事情听些轻音乐之类的。

人也有过神经官能症但现在有明显改善这病最好的方法是中医治疗俗话说三分治七分养这病就逐渐好转还有心情必须要好才行就算你在在医院做遍所有的检查最后的结果都是两是两个字：“正常”因为神经系统的疾病西医的设备是查不出来的

医生建议：自主神经功能紊乱又称神经官能症等，主要是要注意平常作息时间要规律，可以吃点参芪五味子