晚上睡觉腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过饮食补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉血液循环不畅，易引发抽筋。要注意保持室内温暖，睡眠时盖好被子。 3.疲劳：白天腿部过度劳累，肌肉代谢产物堆积，夜间可能抽筋。适当休息，睡前按摩腿部肌肉可缓解。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液供应，导致抽筋。需就医检查，针对病因治疗，可能会使用改善血液循环的药物，如阿司匹林肠溶片、银杏叶片等。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，也可能引起腿部抽筋。这种情况需要治疗原发疾病，解除神经受压。 总之，晚上睡觉腿抽筋的原因较多。如果经常出现抽筋且影响生活，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意腿部保暖，避免过度劳累，保持均衡饮食。

考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。

医生建议：你的这种情况可能是缺钙或腿部着凉导致的现象，建议你多注意保暖，适当的多按揉或热敷，也可以吃些补钙的食物试试效果。

考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.