人流后身体较为虚弱，需要适当补充营养。适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。 2.香蕉：能提供能量，还含有丰富的钾元素，可预防人流后可能出现的低钾血症。 3.橙子：富含维生素 C，能提高抵抗力，促进伤口愈合。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对身体有益。 5.樱桃：含铁量较高，可预防人流后贫血。 人流后的饮食需要注意均衡和适量，水果虽好，但也不宜过量食用。同时要注意休息，避免劳累和感染，如有异常应及时就医。

您好,人流后注意事项：刚做完流产,会有少量出血,这说明子宫内的残留物不多或是全部被刮除了,子宫内壁的伤口不再大量出血,这是好事,如果出血较多超过正常月经量,就要及时回医院复查。这个时期和月经不同,子宫需要慢慢恢复,可能会少量出血持续1～2周,有时还会因子宫宫缩引发腹部阵痛。此时人也很虚弱,最重要的是多休息,并且预防感染。流产后应该注意：1、加强营养,吃些补血和高蛋白的食物,推荐你多吃些红枣和红糖,还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃,蔬菜水果要吃新鲜的。2、注意个人卫生,保持阴部清洁,内裤常洗常换,半个月内不要盆浴,一个月内严禁性生活。3、休息好,至少休息一周,最好能休息两周,要注意不能过早参加体力劳动,严防过度疲劳和受冷受潮,一周内不要吹冷风,空调不要对着自己吹,不要沾凉水。4、保持心情愉快,谨防三个月内再次怀孕。流产是很吃亏的事,对于生殖系统的不利影响也是无法逆转的,如果暂时不打算要孩子,应该随时做好避孕措施,谨防意外怀孕。当然是否会一定造成不孕这个不好确定,有一定个体差异。所以如果不打算要那么选择合适的医院,合适的医生,合适的手术。术后注意保养身体。定期到医院复查。之后做好避孕措施。避免多次人流手术。

病情分析：你好，在做完无痛人流后身体处于缺血的状态，这时候为了保持身体的免疫力，应该多补充维生素C、维生素B，多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些水果。香蕉：香蕉我们普遍知道的就是它有通便的作用，其实香蕉中有大量的纤维素和铁质，可以补血。女性做完无痛人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补点血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，女性人流后多吃些香蕉能防止人流后贫血。橘子：众所周知，橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。希望对您有帮助，祝您健康。

医生建议：人流手术是手术的方法结束妊娠，人流后的妇女应该注意休息，不要吃生冷的食物，一般的水果应该没有禁忌的。

人流后可以吃水果.人工流产在子宫内壁留下不小的创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常规应用抗生素来防范,而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡.适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康,促进修复有着特别的好处.维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性.荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度.蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆,各种肉食,蛋,奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质.在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态.补血补气靠饮食传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱,苍白,腰痛,容易疲劳是因为气血两伤所致.的确,流产会导致失血,而疼痛,紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补.说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪,阿胶,红糖,大枣,糯米,粳米,老鸡,生姜,菠菜,乌梅等都有着不凡的收敛止血,补气补血的功效.另外,猪肉,动物肝脏,血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是.舒缓心绪的营养要诀生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾,神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信.从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1,维生素B6,烟酸,维生素C,钾,铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力,奶酪,苹果,香蕉,金针菜,硬果（花生,核桃,松子等）,奶品等等则是保持平和心绪的食物.