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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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腿经常抽筋可能由多种因素引起,如缺钙、肌肉疲劳、血管疾病、神经受压、电解质紊乱等。 1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易导致抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.肌肉疲劳:长时间运动或重体力劳动,会使腿部肌肉产生大量乳酸堆积,引起肌肉痉挛。适当休息、按摩和热敷有助于缓解。 3.血管疾病:下肢动脉硬化、静脉曲张等血管病变,会影响腿部血液循环,导致肌肉缺血缺氧,引发抽筋。治疗可能包括改善循环的药物,如阿司匹林、他汀类药物等。 4.神经受压:腰椎间盘突出等疾病压迫神经,可能导致腿部神经支配异常,引起抽筋。需要针对病因进行治疗,如物理治疗、手术等。 5.电解质紊乱:大量出汗、呕吐、腹泻等导致体内钾、钠等电解质失衡,也会引发腿部抽筋。及时补充相应的电解质可缓解症状。 总之,腿经常抽筋可能是多种原因造成的。如果抽筋频繁发生且严重影响生活,建议及时就医,进行相关检查,如血钙测定、血管超声、腰椎 CT 等,以明确病因,并采取针对性的治疗措施。
2024-10-22 16:14
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的情况考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
2024-10-22 16:14
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你的情况考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
2024-10-22 16:14
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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医生建议:腿抽筋是属于缺钙,导致应该也是多样化营养均衡,去医院抽血检查微量元素进行确认,在确定缺乏的前提下,及时进行补钙治疗。
2024-10-22 16:14
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网友 匿名追问:2018-09-08 21:11
小腿和脚趾老抽筋,去做了微量元素说正常,也不知道是怎么了,还望能给解答
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耿入峰医生对该追问进行回答:2018-09-09 10:58
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耿入峰 医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
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如果没有缺钙的话,考虑可能是受凉引起的肌肉痉挛或者肌腱的痉挛,需要注意保暖,出现症状的时候可以用手揉一揉腿部肌肉缓解症状。
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,造成腿脚抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。如何减少腿脚抽筋的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。
2024-10-23 03:51
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网友 匿名追问:2018-04-25 21:13
这腿前几天歪了一下脚然后就不能下蹲,蹲就感觉筋疼的不行,坐着弯曲没问题,但是不能翘而两腿
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李强医生对该追问进行回答:2018-04-25 23:28
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李强 医师
家庭医生在线合作医院
其他
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你好,你的情况还是属于缺钙的症状,适当的在生活中还是建议积极地进行相关的治疗的,注意个人卫生,积极地吃一些骨头汤的,再就是注意补充其他的微量元素很重要
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网友 匿名追问:2018-05-08 00:03
请问我的小腿老是抽筋怎么回事
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晋波医生对该追问进行回答:2018-05-08 06:19
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晋波 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
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腿抽筋,考虑为缺钙、长时间处于一种姿势压迫引起的,可以吃一点钙片,多吃含钙高的食物来改善的。
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网友 匿名追问:2018-06-29 19:14
打篮球经常会抽筋。请问是怎么回事啊?
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晋波医生对该追问进行回答:2018-06-30 08:24
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晋波 主治医师
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考虑为缺钙引起的,可以吃一点钙片的,平时多吃含钙高的食物来改善的。
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网友 匿名追问:2018-07-12 03:44
以前没有腿抽筋的现象,最近一段时间老是小腿抽筋怎么回事
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晋波医生对该追问进行回答:2018-07-12 06:52
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晋波 主治医师
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其他
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考虑为缺钙引起的,可以吃一点钙片,平时可以多吃含钙高的食物来改善的。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩,且带有关节运动。多为全身性对称性,伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩,每次发作持续数分钟,多伴有意识丧失,常反复发作,轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急,大多到急诊室就诊,可见于多种疾病,且多为严重阶段,平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状,全面有序的进行各个系统检查,尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍,单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动,如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»