跟腱炎是一种常见的运动损伤，多因过度使用、外伤、感染等引起。恢复跟腱炎需要综合多种方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。后期恢复也要注意多个方面，如避免剧烈运动、注意保暖、选择合适的鞋子等。 1.休息：减少跟腱的活动，避免长时间站立、行走和剧烈运动，给跟腱足够的时间修复。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗等，可促进血液循环，缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4.康复训练：在症状缓解后，进行跟腱拉伸、力量训练等，增强跟腱的柔韧性和力量。 5.注意保暖：寒冷会使血管收缩，影响跟腱的血液供应，要注意保暖。 6.选择合适鞋子：穿舒适、有良好支撑的鞋子，避免高跟鞋和过硬的鞋子。 总之，跟腱炎的恢复需要耐心和坚持，遵循医生的建议，注意日常生活中的细节，才能促进跟腱的完全康复，减少复发的可能。

你好，引起这个部位疼痛的原因有，关节间隙变窄，滑膜炎，风湿等，多属于劳损或无菌性炎症，建议局部热敷，在当地医生指导下应用氯唑沙宗。必要时药物封闭治疗效果更好。

你好，如果确诊腱鞘炎引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩物理疗法治疗。另外封闭注射或者小针刀手术治疗 。