视网膜脱落危害大，预防至关重要。预防措施包括定期眼部检查、避免眼外伤、预防近视、控制用眼习惯、注意眼部卫生等。 1.定期眼部检查：尤其是眼底不好的近视患者，最好每半年一次，以便早期发现问题并及时处理。 2.避免眼外伤：在进行可能伤害眼睛的活动时，佩戴防护眼镜，防止眼部受到撞击。 3.预防近视：保持良好的用眼习惯，如正确的坐姿、充足的光线、适当的用眼时间。 4.控制用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息。 5.注意眼部卫生：不用手揉眼睛，避免感染。 总之，预防视网膜脱落需要从多个方面入手，养成良好的用眼和护眼习惯。一旦出现视力异常，应及时就医。

视网膜脱落可以试试中医治疗，中医治疗采用的是喝中药的方式治疗的，望闻问切四诊八纲需要面诊根据病情脉象对症下药，是从根本上治疗，可以帮助患者恢复并提高视力，加以改善并且缓解病情，效果不错。

中医在治疗视网膜脱落有四种症型，肝肾亏虚、脾肾湿泛型、气阴两亏型，肝经郁滞型。不同的病型，用不同的药方治疗。视网膜脱落危害是视力下降失明的可能，此病中医的理论讲，气血托举无力，不能固涩，形成脱离，中医治疗能够补益气血，达到托举固涩的作用，从而有相对理想的治疗效果。