你好1.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界激发，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和激发性食物。 2.生活要规律，注意劳逸结合。 3.衣着宜宽松，以减小摩擦激发，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

湿疹的预防需要从多个方面入手，包括注意皮肤清洁、保持环境适宜、合理饮食、避免刺激、增强免疫力等。 1. 注意皮肤清洁：每天用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的清洁产品。选择柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，保持皮肤湿润。 2. 保持环境适宜：室内温度和湿度要适中，经常通风换气，减少尘螨和霉菌的滋生。 3. 合理饮食：少吃辛辣、油腻、海鲜等容易致敏的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 4. 避免刺激：避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。穿着棉质、宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦。 5. 增强免疫力：适当运动，保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的抵抗力。 总之，预防湿疹需要综合考虑多方面的因素，养成良好的生活习惯和卫生习惯。如果出现湿疹症状，应及时就医治疗。

生活中湿疹的预防方法： 一、湿疹患者要使用冷热适中的水洗澡，忌呆在过冷或过热的空间里。 二、穿棉质宽松的衣物。湿疹患者不要为了美观，穿过紧的衣裤，要穿宽宽松松的棉质衣物，这样有助于治疗。 三、不宜经常洗澡。经常洗澡会感觉更加瘙痒，这是由于经常洗澡会使皮肤过干，导致湿疹越加严重。