大便有时正常有时拉稀不成形，胃怕凉，饮食不当易腹泻，可能是由胃肠道功能紊乱、脾胃虚寒、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。 1.胃肠道功能紊乱：饮食不规律、精神压力大等可导致胃肠道蠕动和分泌功能异常，引起大便性状改变。 2.脾胃虚寒：脾胃阳气不足，不能温煦胃肠，进食生冷食物或着凉后易出现腹泻。 3.肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，引发炎症，导致肠道功能失调。 4.食物过敏：对某些食物成分过敏，进食后会出现胃肠道反应。 5.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，与肠道敏感性增加、精神心理因素等有关。 出现这种情况需要注意饮食规律，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，注意腹部保暖。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，对症治疗。

病情分析：你的这种情况是属于慢性肠炎的表现的，从中医认为可能与脾虚湿盛行有关的指导意见:建议你可以注意饮食清淡多吃蔬菜水果才行的，可以适当口服思连康片，配合口服中药补脾益肠丸或直接口服中药汤剂更有效的

医生建议：您好，可以用补脾益肠丸，用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。有补中益气，健脾和胃，涩肠止泻的功效。服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。

我觉得你得的可能是溃疡性结肠炎，你到医院检查一下结肠镜，如果不想做检查，先吃一些四神丸看看效果。

病情分析：你好，这是脾虚的表现,建议通过中医辨证治疗,可以再医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸.脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少。一定要要禁烟,酒,咖啡辛辣生冷食物.少吃含淀粉内的食物如,不要吃过于坚硬和不消化的食物.