黄褐斑患者为何要常吃富含维生素 C 的食物？
2016-08-02 15:22
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黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生
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林永祥 主任医师
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黄褐斑患者常吃富含维生素 C 的食物，原因包括抑制氧化反应、促进色素转化、减少黑色素生成、增强皮肤抵抗力、有助于整体健康等。 1. 抑制氧化反应：维生素 C 作为抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化，减少氧化损伤。 2. 促进色素转化：使皮肤内的深色氧化型色素转变为还原型浅色素，减轻色斑。 3. 减少黑色素生成：抑制黑色素的产生，从而预防和改善黄褐斑。 4. 增强皮肤抵抗力：有助于维持皮肤的正常结构和功能，增强其抵御外界刺激的能力。 5. 有助于整体健康：维生素 C 对身体其他系统也有益，促进新陈代谢，增强免疫力。 总之，黄褐斑患者通过经常摄入富含维生素 C 的食物，对改善皮肤状况和身体健康都有积极作用。但饮食调整只是综合治疗的一部分，患者还需注意防晒、保持良好的生活习惯等。
2016-08-02 17:22
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