黄褐斑的发生与内分泌功能障碍密切相关，常见于妊娠、月经失调、卵巢及子宫病变等情况，尤其在妊娠 3 - 5 个月、口服避孕药 1 - 20 个月时较为多见。其成因复杂，涉及激素水平变化、紫外线照射、遗传因素等。 1. 激素水平变化：妊娠期间，体内雌孕激素水平升高，可能刺激黑素细胞分泌更多黑色素，导致黄褐斑。 2. 月经失调：月经周期紊乱，内分泌失衡，影响黑素代谢，易引发黄褐斑。 3. 卵巢病变：如多囊卵巢综合征，雄激素分泌过多，影响黑素合成与分布。 4. 子宫病变：子宫的疾病可能影响体内激素分泌平衡，进而诱发黄褐斑。 5. 口服避孕药：避孕药中的激素成分干扰体内激素平衡，增加黄褐斑发生风险。 6. 紫外线照射：上述内分泌问题基础上，若长期受紫外线照射，会加重黄褐斑。 7. 遗传因素：部分人由于遗传，本身易患黄褐斑，在内分泌变化时更易显现。 总之，黄褐斑的发生是多种因素综合作用的结果。预防和治疗需要综合调理内分泌，注意防晒，保持良好的生活习惯。如有需要，应及时到正规医院皮肤科就诊。

患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和激发性化妆品

常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物