胆碱能性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，发病与多种因素有关，如体温升高、精神紧张、运动、饮食、过敏体质等。治疗需综合考虑，包括避免诱因、药物治疗等。 1. 体温升高：炎热天气或热水洗澡会使体温升高，刺激胆碱能神经释放乙酰胆碱，导致皮肤出现红斑、瘙痒。应尽量保持身体凉爽，避免过热环境。 2. 精神紧张：精神压力大、焦虑等情绪可能诱发。要学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式缓解。 3. 运动因素：剧烈运动后可能发病。可选择适度的有氧运动，避免过度剧烈。 4. 饮食方面：辛辣食物、酒精等可能加重病情。注意饮食清淡，避免刺激性食物。 5. 过敏体质：本身为过敏体质者更易患病。可通过改善生活方式增强免疫力。 6. 药物治疗：常用药物有抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，还有酮替芬等。但药物使用需遵医嘱。 胆碱能性荨麻疹的治疗需要患者自身的积极配合，注意生活中的各种诱因，同时遵医嘱进行规范治疗，才能有效控制病情。

临床治疗都是抗过敏治疗，可以口服抗组织胺的药物比如扑尔敏或者氯雷他定片等，外用炉甘石擦剂。需要禁食辛辣激发食物和海鲜忌烟酒。不能吃平时不经常吃的食物。

根据你的描述你的情况应该是荨麻疹，这个是一种过敏性疾病，而且很多人找不到过敏源。