患者你好，背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉量，另外，不正确的姿势、非正常的用、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。也可以到医院外科检查后治疗的。祝健康。

4.椎管狭窄症是坐骨神经痛的一种不常见的形式，由腰段椎管变窄产生，压迫走出椎间孔前的神经根（或压迫脊髓，但少见）。由于类似间歇性跛行而疑似血管疾病，脊髓狭窄症多见于中年或老年人，可由骨关节炎、Paget病或脊柱前移及马尾水肿引起，表现为步行，跑步和蹬梯时臀部，股或小腿的疼痛。站立不动并不使疼痛缓解，但弯腰和坐姿则可减轻疼痛（虽然感觉异常可持续存在）长不影响骑自行车。步行上山比下山容易，因为上山时弯腰姿势，休息及背部屈曲能减轻疼痛程度。后背酸痛是怎么回事5.生理或心理障碍常有轻微外伤史，伤后引起不成比例的剧烈疼痛，以致失去活动能力，但找不到损伤或其他原发性疾病。此外，通常存在焦虑和抑郁等因素，但这些持续存在的症状不能用下背部痛作充分解释。仔细获取患者对疼痛的描述和检查所见往往是非特异性的，或与任何已知的神经解剖路径或疾病过程不一致。当损伤或器质性疾病的排除后，症状与功能障碍仍继续存在甚至恶化，许多这样的表现会进展为更典型的纤维肌痛症。检查由于引起下背部痛的病因多种多样，因此临床上对本病病因的诊断也需要借助很多辅助检查方法，如X线检查、CT扫描、骨扫描、MRI检查，尤其是MRI检查可提供有价值的纵轴空腔变形的图像，为诊断提供更有力的依据。此外，血沉、肌电图对具体的鉴别诊断也是非常必要，临床上需根据临床表现选择合适的检查方法。鉴别诊断后背酸痛是怎么回事慢性腰背痛的鉴别诊断是困难的，可以从细致确定起病情况，疼痛的特征和精确的定位开始。疼痛可能为局部性（在病变部位感觉到且有压痛点），如纤维肌痛症；或弥漫性，如原发性纤维肌痛症。疼痛也可以由深部组织引起，如腰椎慢性骨关节炎的腰痛；呈放射性，如坐骨神经痛；或牵涉性（由内脏或脊髓疾病引起，该脏器与感到疼痛的部位由同脊髓节段的神经支配），如浆膜炎，肾盂肾炎，骨质疏松症，压迫性骨折或骨髓炎。治疗几乎每个单次发作的患者均可在数天至1周完全恢复，但在各种情况下可以反复发作或症状转成慢性，特别是从事超越其生理心理承受能力的活动时。1.急性下背痛的治疗急性下背痛治疗是缓解肌肉痉挛，以舒适的位置卧床休息（两髋和两膝弯曲）1～2天即可。如果疼痛不能忍受，局部热疗、按摩、口服止痛剂。肌肉松弛剂可选择性用于急性痉挛的患者。这些药老年人应慎用。通常不需要牵引。如疼痛仅由肌肉痉挛引起，推拿术可能有帮助，但必须注意操作，因推拿可加重炎性关节的疼痛或使椎间盘进一步破裂。透热疗法（深部热疗）可减轻急性期后肌痉挛和疼痛。症状允许时，为了加强背部支持结构的力量及防止病情演变为慢性或复发，需增加腹部肌肉力量的锻炼和腰骶屈曲运动（减少腰段脊柱前突和增加腹内压）。你好，这些都是我个人的看法哦，不敢说很好，希望帮到你，但是也是我个人的看解，望你用得上，不用谢，我也希望可以帮助到你。。。。。

后背酸痛是怎么回事下背部痛是指下部腰椎，腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。下背部痛病因多样，可能与急性韧带损伤或肌肉劳损有关，有自限性的倾向；或与慢性的骨关节炎或腰骶区强直性脊柱炎有关；或与腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等有关。发病率有随年龄上升的趋势，在大于60岁的人群中高达半数。背部痛可受长期睡眠不足、疲劳、体质虚弱、社会心理问题和情绪等各种因素的影响。这些因素经常能改变患者对肉体疼痛的感受和描述，也能影响患者功能紊乱，丧失劳动能力的程度和治疗效果。临床表现1.急性自限性下背痛患者既往无慢性不适，典型起病常与近期过度劳累、扭伤、外伤或应激反应等有关。后背酸痛是怎么回事2.慢性腰背痛疼痛可能为局部性（在病变部位感觉到且有压痛点），如纤维肌痛症；或弥漫性，如原发性纤维肌痛症。疼痛也可以由深部组织引起，如腰椎慢性骨关节炎的腰痛；呈放射性，如坐骨神经痛；或牵涉性（由内脏或脊髓疾病引起，该脏器与感到疼痛的部位由同一脊髓节段的神经支配），如浆膜炎、肾盂肾炎、骨质疏松症、压迫性骨折或骨髓炎。因疼痛、肌紧张和脊柱旁肌肉压痛引起的背部活动受限，是所有影响肌肉骨骼和神经系统的疾病所共有的特点（机械性疼痛），疼痛在休息时加重，随伸展运动或活动而减轻，这是纤维肌肉起源的特征。但内脏牵涉痛（非机械性疼痛）则无此情况，典型的内脏牵涉痛不因活动而加重，也不因休息而缓解，通常是连续的且在夜间加重。3.坐骨神经痛疼痛沿坐骨神经走行放射，多数放射至臀部和下肢的后侧，有或无下背部疼痛。最常见的原因是椎间盘突出或脊髓内肿瘤压迫周围神经根；也可因脊椎前移，肿瘤或骨的异常在椎管内或椎间孔产生压迫（如骨关节炎、脊椎炎）；亦可是神经在脊髓外，骨盆或臀部受压。中毒或代谢的原因（如酒精中毒，糖尿病性神经炎）引起者少见。这样的病变由于有感觉或运动障碍，临床X线检查、腰椎CT、腰椎核磁共振（MRI）检查结果而得以证实。

　工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛.　　但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善.而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆.这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛,僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状　工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛.　　但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善.而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆.这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛,僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状　调节方法：
　　1,多休息,并且进行一些按摩运动.使机体能够得到及时的休息.
　　2,在日常饮食中进行改善.如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等,可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等.

您好：腰背肌劳损,腰椎疾病都可以引起腰背疼,以下锻炼方法供您参考1.腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松.2.腰部回旋运动姿势同前.腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺,逆交替回旋各八次.3.“拱桥式”仰卧床上,双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习.反复锻炼20~40次.4.“飞燕式”俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状.反复锻炼20~40次.5.增加有针对性的体育疗法,如太极拳,保健体操等.

医生建议：一般后背酸痛多半是有颈椎病，引起的不适症状，是可以去医院拍片看看颈椎正侧位检查确诊，及时做做针灸按摩治疗。