膳食控制对于维持身体健康至关重要，包括控制脂肪量、摄入适量蛋白质、少吃甜食等。要注意脂肪不宜过多，适当给予高蛋白饮食，还应控制甜食摄入。 1.脂肪控制：脂肪摄入过多会加重身体负担，每天膳食脂肪总量应合理控制。应减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄取，多选择植物油，如橄榄油、玉米油等。 2.蛋白质摄入：蛋白质有助于维持正常皮肤角化代谢和毛囊畅通，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 3.甜食限制：甜食易导致血糖波动和体重增加，应减少糖果、糕点、甜饮料等高糖食品的食用。 4.饮食均衡：除了上述要点，还应保证饮食的多样性，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。 5.饮食习惯：养成规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度节食。 总之，合理的膳食控制需要综合考虑各种营养成分的摄入，保持均衡和适度，这样才能为身体提供良好的营养支持，维护健康。

避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入

以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足