食盐过多对皮肤有何影响及如何改善饮食护肤
2016-08-02 16:51
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饮食对皮肤起着很重要的作用，不健康的饮食对于健康和皮肤都会受到很大的影响，有些女性时常把护肤挂挂嘴边，却不知，平时的一些不健康饮食是导致皮肤美观受到影响的重大因素，其中就包括食盐过多
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回答1
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林永祥 主任医师
成都博润白癜风医院
白斑
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饮食对皮肤影响重大，不健康饮食如食盐过多会损害皮肤。这包括导致皮肤脱水、影响血液循环、引发炎症、加速皮肤老化、加重皮肤问题如痘痘和色斑等。 1. 导致皮肤脱水：食盐摄入过多会使身体水分潴留减少，皮肤水分不足，变得干燥。 2. 影响血液循环：高盐饮食可能导致血压升高，影响血液循环，使皮肤得不到足够的营养和氧气。 3. 引发炎症：会刺激皮肤，引发炎症反应，使皮肤红肿、瘙痒。 4. 加速皮肤老化：破坏胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，出现皱纹。 5. 加重皮肤问题：如使痘痘更严重，色斑颜色加深。 总之，为了保持皮肤健康，应控制食盐摄入量，多吃新鲜蔬果，保持均衡饮食。同时，要养成良好的生活习惯，如充足睡眠、适度运动等。
2016-08-02 18:51
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回答2
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助理医生
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正常的盐分摄入并不可怕。不过，很多人饮食普遍偏咸，这也大大增加了日常盐分的摄入量
2016-08-02 18:51
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回答3
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盐吃多了衰老快
2024-10-14 20:35
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