牙齿不坚固可能由多种因素导致，包括不良饮食习惯、口腔卫生不佳、缺钙、牙周疾病、牙齿损伤等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.不良饮食习惯：常吃甜食、酸性食物，可能损害牙釉质，导致牙齿不坚固。应减少此类食物摄入，均衡饮食。
2.口腔卫生不佳：未正确刷牙、使用牙线，牙菌斑堆积，引发龋齿等问题。要早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
3.缺钙：钙是牙齿的重要组成部分。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂。
4.牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎，会影响牙周组织健康。需及时就医治疗，控制炎症。
5.牙齿损伤：外力撞击等导致牙齿损伤。轻度损伤可修复，严重时可能需拔牙处理。
保持良好的生活习惯和口腔卫生，定期进行口腔检查，有助于维护牙齿的坚固。

你好，牙齿的坚固不是靠补充什么的，是要靠平时的保护和爱护。“牙好胃口就好”广告词一点没错，牙齿关键在爱护。有牙结石就要洗牙，一年一次，洗牙后要抛光。平时做到正确有效的刷牙、牙龈按摩和叩齿。这是爱护牙齿的基本要素。医生询问：回答希望你满意

您好，您的症状就表面上来，应该是血管壁脆弱或者是血管通透性过大。可能由牙龈炎，上火，或者是牙齿松动压迫组织所致。每天勤刷牙，可以减少细菌侵染牙龈的几率。服用维C可增加牙龈健康，维D可以增强血管韧性，可牙齿的固性。

这情况是缺钙了，可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙

医生建议：你好，建议可以使用补肾固齿丸,本品可补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血等症。希望能够帮助到你。

考虑是缺钙造成的，可以补补钙，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。