木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。！

19 岁胸部出现下垂松弛的情况，其原因较为复杂，可能与遗传有关，也可能是由体重变化、内衣不合适、缺乏运动、激素水平异常等因素造成。 1. 遗传：胸部的形态和组织结构在一定程度上受遗传因素影响。如果家族中女性成员普遍存在胸部下垂松弛的情况，可能存在遗传倾向。 2. 体重变化：体重短期内大幅增加或减少，会导致胸部皮肤和结缔组织的弹性改变，从而引起下垂松弛。 3. 内衣不合适：长期穿着尺码不合适、支撑力不足的内衣，无法为胸部提供足够的支撑，容易导致胸部下垂。 4. 缺乏运动：胸部肌肉缺乏锻炼，肌肉力量不足，无法有效支撑胸部，也可能导致下垂松弛。 5. 激素水平异常：体内激素水平的变化，如雌激素水平降低，可能影响胸部的组织结构和弹性，导致下垂松弛。 6. 不良生活习惯：例如长期吸烟、过度饮酒、熬夜等，可能影响身体的新陈代谢和胶原蛋白合成，使胸部皮肤和组织失去弹性。 总之，19 岁出现胸部下垂松弛的情况，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，适度运动，如有必要，可咨询医生进行进一步评估和建议。

你好， 建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,效果好无副作用。