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上身肥胖但想瘦身不瘦胸,有何办法?

你好!我胸部亭丰满的啊!但是就是上身比较肥啊!怎样瘦身不瘦胸啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李航 主任医师

    北京大学第一医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    医生建议:你好,简亭减肥产品配方原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、藤黄果提取物、膳食纤维、荷叶及其提取物、魔芋精粉、决明子,含有甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、荷叶生物碱、葡甘露聚糖、决明素等强效阻脂成分,能通过抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内、直接阻碍肠胃对脂肪的吸收以及降解血脂等方式,实现阻止新脂肪(肥肉)的合成与存积。让你想瘦哪里瘦哪里!

    2024-10-23 01:13
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    上身肥胖想瘦身不瘦胸,可从饮食控制、针对性运动、内衣选择、作息调整、穴位按摩等方面入手。 1.饮食控制:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬果、优质蛋白的比例。比如多吃西兰花、鸡胸肉、苹果等。避免暴饮暴食,规律进餐。 2.针对性运动:可选择瑜伽、游泳等全身运动,结合俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部塑形动作。运动时要注意姿势正确,避免受伤。 3.内衣选择:穿戴合适的内衣,提供良好的支撑,防止胸部下垂。 4.作息调整:保持充足睡眠,有利于新陈代谢,避免熬夜导致激素紊乱。 5.穴位按摩:按摩膻中、乳根等穴位,促进血液循环,有助于胸部保养。 总之,瘦身不瘦胸需要综合多种方法,并长期坚持。同时,要保持良好的心态,不要急于求成。

    2024-10-22 16:19
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杏方红

杏方红 / 主治医师

擅长:中医诊疗慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、肺气肿、支气管炎、间质性肺病、支气管扩张、肺结节等慢性呼吸系统疾病。尤其在运用中药的膏剂、汤剂和经皮透药等多种方式治疗呼吸系统疾病时有自己的独到见解和秘方,通过内在调理与外在养护相结合的方式,为患者提供更为全面且个性化的治疗方案,实现扶正祛邪、防治疾病与促进康复的综合疗效。

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余舸

余舸 / 主治医师

擅长:对呼吸系统常见病、疑难病有深厚的理论基础和扎实的诊治经验;尤其对慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺气肿、间质性肺病、肺结节、支气管哮喘、顽固性咳嗽、支气管扩张、尘肺等慢性呼吸疾病的诊治有丰富的经验。

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张景

张景 / 医师

擅长:儿童呼吸系统疾病的诊治。尤其对于儿童哮喘、肺炎、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管扩张、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、湿疹、营养不良、儿童康复等的临床诊治有着丰富的临床经验。

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