经常掉头发可能由多种因素引起，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。这种情况较难逆转，但可通过药物治疗缓解，如非那雄胺、米诺地尔。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素水平，进而导致脱发。需治疗原发疾病，调整内分泌。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，头发得不到足够营养。要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等的食物。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能引起脱发。应学会调节情绪，适当运动，放松身心。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，会损害头皮环境，导致脱发。需针对病因进行治疗，如使用抗真菌药物。 总之，经常掉头发需要综合考虑多种因素，明确原因后采取相应的措施。如果脱发严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊，接受专业的诊断和治疗。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.。；’

你好朋友掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

医生建议：你好，建议用生发丸补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。口服。一次1丸，一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.