22 岁经常感冒上呼吸道感染，此次感冒可能与自身免疫力、环境因素、生活习惯、病毒感染类型、既往病史等有关。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.自身免疫力：免疫力较弱时易受病原体侵袭。可通过规律作息、均衡饮食、适量运动来增强免疫力，如保持每天 7-8 小时睡眠，摄入富含蛋白质、维生素的食物，每周进行至少 150 分钟的中等强度运动。
2.环境因素：寒冷、干燥、空气污染等不良环境可能诱发感冒。注意保暖，保持室内适宜的温湿度，外出佩戴口罩。
3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等习惯会降低身体抵抗力。应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。
4.病毒感染类型：不同的病毒感染症状和恢复时间可能不同。常见的如鼻病毒、冠状病毒等。
5.既往病史：如有慢性鼻炎、咽炎等病史，感冒时更容易出现上呼吸道症状。积极治疗原发病，预防感冒诱发或加重病情。
6.治疗方法：症状较轻时，可多喝水、多休息，促进身体恢复。若症状较重，可在医生指导下服用药物，如复方氨酚烷胺胶囊、利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎口服液等。但用药需遵医嘱。
总之，对于经常感冒上呼吸道感染的患者，要综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，必要时及时就医治疗。

你好；一般考虑出现腰疼不排除是腰肌老损或是腰椎间盘突出导致的可，需要去医院进一步检查，根据检查结果在医生指导下对症治疗，卧床休息，密切观察。

你好考虑是腰肌劳损，腰椎病肌肉韧带疼痛引起的腰疼不适症状，可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗