小腿长红斑不痛不痒可能由多种原因引起，如皮肤过敏、玫瑰糠疹、紫癜、血管瘤、系统性红斑狼疮等。 1.皮肤过敏：接触过敏原后可能出现，如花粉、尘螨等。皮肤表现为红斑，可无明显不适。治疗上需避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。 2.玫瑰糠疹：病因不明，可能与病毒感染有关。红斑呈椭圆形，沿皮纹分布。一般可自行消退，也可外用炉甘石洗剂缓解症状。 3.紫癜：包括过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。前者与过敏有关，后者与血小板减少相关。需完善血常规等检查，明确诊断后治疗。 4.血管瘤：多为先天性，表现为红色斑块。较小的可观察，较大的可能需要激光或手术治疗。 5.系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，除红斑外还可能有发热、关节痛等症状。治疗常使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 小腿长红斑不痛不痒可能是多种疾病的表现，若红斑持续不消退或出现其他症状，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

红斑：内服维生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。　

根据你的描述你可以口服开瑞坦,维生素C,雷尼替丁,防风通圣丸来口服,同时外用皮炎平来治疗,这样就可以起到很好效果的.平时忌食辛辣刺激食物，随着病情的好转可以逐步放开禁忌食品，放开后不要一次食用很多。(鸡肉，猪肉，鸡蛋等）能刺激神经系统，，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重。各种蔬菜一般不视为发物，可以食用，少有个别的人也要注意。