痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

痛经时出现恶心呕吐，可能由前列腺素分泌过多、子宫位置异常、精神心理因素、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。 1.前列腺素分泌过多：在月经期间，子宫内膜会合成和释放前列腺素，当其增多时，可导致子宫平滑肌过强收缩，引起疼痛和恶心呕吐。可通过服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解。 2.子宫位置异常：如子宫过度前倾或后倾，经血排出不畅，刺激子宫收缩，引发痛经及相关症状。可通过改变体位、适当运动等方式改善。 3.精神心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重痛经症状。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 4.子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于某些原因，出现在子宫腔以外的部位。可使用孕激素、孕三烯酮等药物治疗。 5.盆腔炎：盆腔发生炎症时，也可能导致痛经伴恶心呕吐。需使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等进行抗感染治疗。 痛经恶心呕吐可能由多种原因引起，如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主

医生建议：根据你的描述考虑是由于性激素分泌不稳定，所以引起的痛经症状建议您可以口服元胡止痛片。维生素b6片来进行总结治疗。