打篮球对增高有一定帮助，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡的饮食至关重要，富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，能为骨骼生长提供必要的养分。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。青少年每天应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4.运动：除了打篮球，像跳绳、游泳、跑步等有氧运动也能刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育起着关键作用。若激素分泌异常，应及时就医诊治。 总之，想要增高需要综合多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长存在疑虑，建议及时咨询医生，进行相关检查和评估。

打篮球是会有帮助的，身高的话还要看你自身的骨骼闭合情况，要先了解自身的情况才能根据自身情况进行针对性的去调理，这样才可以更好的进行增高。

篮球是辅助的一种锻炼方式，身高和父母的遗传有很大的关系，同时后天有效的调理也是很关键的，可以尝试中药调理，通过三合三力加强自身成长力、免疫力来增高。