首页>即问即答 > 体检保健科 > 打篮球对增...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

打篮球对增高有帮助吗?怎样才能有效增高?

打篮球能增高吗?打篮球的话可以帮助自己增高吗?现在个子矮,比较犯愁,又不怎么喜欢其他的运动方式,想问问专家,打篮球的话可以有助于自己增高吗?不行的话要怎么做才能增高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张萍 主任医师

    九江泌尿科医院

    发育行为科

    打篮球对增高有一定帮助,影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:遗传因素对身高的影响较大,父母身高较高,子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养:均衡的饮食至关重要,富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,能为骨骼生长提供必要的养分。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。青少年每天应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4.运动:除了打篮球,像跳绳、游泳、跑步等有氧运动也能刺激骨骼生长。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育起着关键作用。若激素分泌异常,应及时就医诊治。 总之,想要增高需要综合多种因素,保持良好的生活习惯。如果对身高增长存在疑虑,建议及时咨询医生,进行相关检查和评估。

    2016-08-03 14:00
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    打篮球是会有帮助的,身高的话还要看你自身的骨骼闭合情况,要先了解自身的情况才能根据自身情况进行针对性的去调理,这样才可以更好的进行增高。

    2016-08-03 14:00
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    篮球是辅助的一种锻炼方式,身高和父母的遗传有很大的关系,同时后天有效的调理也是很关键的,可以尝试中药调理,通过三合三力加强自身成长力、免疫力来增高。

    2024-10-15 05:36
专家咨询 更多>
骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

预约挂号
单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

预约挂号
谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>