在痛经调理中，比较建议的是痛经饮食调理，还有就是这中药调理。中药是治本，西医是治标的。一些效果比较好的调理中药有乌鸡白凤丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。一般是月经前服药，需要治疗最少是三个月生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。适当减轻学习负担。来月/经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆/腔充/血，加重痛经。

痛经的治疗时机需要根据具体情况来决定，一般来说，经期和经后都可能进行治疗，包括药物治疗、生活方式调整、物理治疗等。常见的治疗方式有使用止痛药、调节激素水平、改善生活习惯、中医调理、心理疏导等。 1.药物治疗：在经期，如果疼痛较为严重，可以使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛。经后，若痛经是由于激素失衡导致，可能会使用短效避孕药如优思明、妈富隆等来调节激素。 2.生活方式调整：无论是经期还是经后，都要注意保暖，避免着凉。经期要避免剧烈运动和食用生冷食物。经后可适当增加运动，增强体质。 3.中医调理：经期可以通过艾灸、热敷等方式缓解疼痛。经后可服用中药方剂，如四物汤等进行调理。 4.物理治疗：经后可以尝试进行盆底肌训练，增强盆底肌肉力量，有助于改善痛经。 5.心理疏导：长期受痛经困扰可能产生焦虑、抑郁等不良情绪，在任何时候都需要进行心理调节，保持良好心态。 总之，痛经的治疗时机不是绝对的，需要综合考虑症状的严重程度、个人体质和具体病因等因素。如果痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，接受专业的治疗。

你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。