睡眠不好且没力气可能由多种因素引起，包括心理、生理、环境、疾病及生活习惯等。若症状持续且严重，建议及时就医，排查潜在疾病。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理因素紧张、焦虑、抑郁等情绪，以及精神压力过大，都可能影响睡眠质量，导致身体无力。
2.生活习惯睡眠不规律、熬夜、睡前过于兴奋、白天缺乏运动等，容易引发此类症状。
3.环境因素噪音、光线过强、温度不适等环境条件不利于良好睡眠，进而使人感到无力。
4.生理因素身体疲劳、营养不良、内分泌失调等生理状况可能导致睡眠不佳和无力。
5.疾病因素患有神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等疾病，也会出现这些症状。
总之，睡眠不好且没力气的原因较为复杂。需综合分析自身情况，调整生活方式。如症状无改善或加重，应及时寻求专业医生帮助。

医生建议：你好朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的，可以服用谷维素片、B1片治疗试试看，同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。感谢咨询。

你好朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的，可以服用谷维素片、B1片治疗试试看，感谢咨询。