白癜风是一种常见的皮肤色素脱失性疾病，其发病机制复杂。适当运动对白癜风患者通常是有益的，比如增强免疫力、改善心情、促进血液循环等。但运动时也有一些注意事项。 1. 增强免疫力：适当运动能激活身体的免疫系统，使机体更有效地抵抗病原体，降低因感染导致病情加重的风险。 2. 改善心情：运动促使大脑分泌内啡肽等神经递质，帮助患者缓解焦虑、抑郁等不良情绪，良好的心态有助于病情控制。 3. 促进血液循环：加快血液流动，为皮肤细胞提供更多营养物质，有利于黑色素细胞的生成和修复。 4. 注意防晒：运动时若长时间暴露在阳光下，应做好防晒措施，避免紫外线损伤皮肤，加重病情。 5. 避免受伤：运动中要注意保护皮肤，避免擦伤、撞伤等，以免引发同形反应，导致白斑扩散。 6. 选择合适运动：避免剧烈、高强度的运动，可选择如散步、瑜伽、慢跑等较为温和的运动方式。 总之，适当运动对白癜风患者利大于弊，但要注意方式方法和防护措施。患者应保持积极的心态，配合医生治疗，争取早日康复。

得了白癜风疾病之后，进行适量的慢跑，是可以促进了人体大量出汗，使白癜风患者的体内的有毒有害物质在第一时间之内，能够及时的排出了体外，这个时候，得了白癜风疾病的话，只有自己很好的去减小皮肤的有害作用，才是有助于白癜风的康复。大家都知道白癜风会引发一系列的病发症，像糖尿病，高血压等难以治疗的病症，而适量的运动，可以下降这些病症发生的几率。

首先，慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松，提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动之首选。 其次，慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减小皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。 再次，慢跑可维持高级中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。