你好，您的情况多数考虑是经常劳累导致腰部肌肉劳损，不排除是腰椎方面疾病，例如腰椎骨质增生或椎间盘突出等。具体建议要到医院做一下腰部ct检查。目前可以适当服用一些消炎止痛的药物，比如扶他林软膏，具体用药谨遵医嘱，平时有空可以适当热敷一下局部缓解疼痛。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同。如果形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数,则为阴虚．建议吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸；如果临床表现为：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚．药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。祝你健康

你好！腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，常常是腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。建议，药物治疗用解热止痛剂，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中药木瓜丸，均可使用。局封疗法也可以：强的松龙12.5~25mg加1%普鲁卡因2~5ml，作痛点封闭，每5~7天一次，3~5次为一疗程，但是激素类药物不宜应用。请慎重选择，祝你尽快恢复！

你好！这是错位压迫神经，腰肌劳损等因素导致的，中医说是肾虚，寒湿，湿热等等因素导致的。治疗可以找有经验的中医正骨医生，正骨手法来治疗，后期以针灸，按摩，红外线照射等理疗方式治疗，适当配合中药内调巩固来治疗，注意不疲劳，适当锻炼，睡硬板床，祝愿你健康！

医生建议：你好，根据你描述的症状可以用腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要进行激烈的的运动，祝早日康复

根据你的情况来看，腰肌劳损主要是腰部的肌肉长期反复的慢性损伤导致的，常见于训练和重体力的劳动者，没有充分的休息和制动，可以加重损伤，病情反复的发作。建议你还是科学合理的训练，加强休息和制动，局部外用活血化瘀和消炎止痛的药物，症状缓解后再进行训练，封闭治疗只能在紧急是使用。