您好，一般长高受饮食营养还有运动方面影响，有些跟遗传因素有比较大的关系。具体还要先到医院做一下x光片检查，看看骨骺线是否已经闭合，如果未闭合，饮食方面要注意营养，可适当多喝些牛奶，或者服用一些钙片补钙。同时多做一些跳跃性的运动，可以帮助刺激骨骼增长。

医生建议：你好，多吃能增高的食物，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉。鸡蛋是各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。力学增高法：只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加。平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球。希望这些能帮到你！

你好，根据你的描述，想要继续长高。你好，想要继续长高就是要从营养和运动两方面入手。均衡的营养，适当补充钙，毕竟你是15岁，长身体的时候，还要适当运动。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

你好，考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的