免疫力低下易感冒且感觉疲惫，可能是不良生活方式、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等因素所致。 1.不良生活方式：长期熬夜、作息不规律会影响身体机能。应保持充足睡眠，每天至少 7 小时，规律作息。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等。要多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜，保证蛋白质摄入，像鸡肉、鱼肉。 3.缺乏运动：身体代谢缓慢，抵抗力降低。每周至少进行 150 分钟中等强度运动，如快走、游泳。 4.心理压力大：焦虑、紧张等负面情绪影响免疫系统。可通过冥想、听音乐等方式放松。 5.慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退。需就医检查，明确诊断，针对性治疗。贫血可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等；甲状腺功能减退可用左甲状腺素钠片。 总之，要改善这种状况，需综合调整生活方式，必要时就医诊治。同时，保持积极心态，增强自身免疫力。

海狗丸所选原料不仅具有养肾功效，而且能够养护脾、肺功能，养肾、养肺、养脾，三管齐下，令人肾气充盈，精神焕发。

海狗丸的作用啊，壮阳补肾啊，有消除疲劳，提高性生活能力的功效

医生建议：海狗丸温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。主要作用，温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。