黑眼圈和眼袋严重可能由多种因素引起，如遗传、睡眠不足、皮肤衰老、血液循环不良、眼周疾病等。 1. 遗传：部分人由于遗传因素，天生眼周皮肤较薄、色素沉着较多，易出现黑眼圈和眼袋。这种情况较难彻底改变，但可通过一些方法改善。 2. 睡眠不足：长期熬夜会影响眼周血液循环和新陈代谢，导致色素沉着和水肿。保持充足睡眠，规律作息有助于缓解。 3. 皮肤衰老：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，弹性下降，眼周皮肤松弛，易形成眼袋和黑眼圈。可使用含抗氧化成分的眼霜。 4. 血液循环不良：用眼过度、缺乏运动等可能导致眼周血液循环不畅。适度按摩眼周能促进血液循环。 5. 眼周疾病：如过敏性鼻炎等可能引起眼周血液循环障碍，导致黑眼圈。治疗原发疾病可改善。 去除黑眼圈和眼袋需要综合多种方法，且需要长期坚持。日常注意眼部护理，避免用眼过度。如果情况严重，可咨询医生，考虑采取医疗美容手段。

眼袋，黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。