10 岁孩子个子矮，有哪些安全有效的增高方法？
2016-08-03 19:14
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孩子增高的话需要花多少钱？孩子10岁了，个子矮，想要给孩子找找有没有好的方法可以增高的，同时不会给孩子造成其他伤害的方法，同时不知道增高的话一般费用都是多少，想问问专家能不能给点建议。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子身高较矮，可通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好心态及必要的医疗干预来促进长高。同时要注意排除疾病因素的影响。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2. 充足睡眠：每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 适量运动：如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 良好心态：减少孩子的精神压力，保持积极乐观的心情。 5. 医疗干预：若孩子存在生长激素缺乏等问题，可能需要在医生指导下使用药物，如重组人生长激素等。但药物使用需严格遵循医嘱，并定期复查。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生长发育情况，如有异常，及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，以便采取合适的措施。
2016-08-03 21:14
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回答2
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孩子增高是可以的，孩子的个子除了跟父母的遗传有关系外，后天的成长发育也是有很大的影响因素的，改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
2016-08-03 21:14
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