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张光辉 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司二医院
其他
外科
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饮食没有什么特别注意的,就是注意清淡,辛辣刺激,肥甘厚味,零食少吃,多吃一些蔬菜水果,另外就是要注意监测排卵,尽量选择在排卵期同房,可以增加怀孕的几率,同房后,不要立刻下床,可以将腿抬高,在床上躺一会,让精子在体内停留一段时间,这样可以增加女性受孕的几率.
2018-07-05 10:57
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等,维生素以A、D、C、B为主,新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要,钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系,饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质,适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
2016-07-27 19:05
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议:你好!孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,多吃富锌食物,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。祝你健康!
2016-07-27 19:12
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