如果注意力不集中没有精神，需要检查是不是有鼻炎或者是其他的神经衰弱内分泌紊乱，如果是植物神经功能紊乱引起的一般可以服用谷维素片，健脑补肾丸同时不能吃辛辣刺激性食物。如果是肾虚引起的一般看中医比较好。如果有慢性鼻炎或鼻窦炎需要预防感冒提高免疫力。

建议你平时安排好你的日常起居，保证充足睡眠，营养和运动合理安排，要保持乐观心态。年轻人一定要自信，乐观，进取，树立理想和目标，要有所追求，同时也要有良好的心态，不要苛责自己，不要追求完美，不要盲目攀比，做真实的自己就可以了，发挥你的优点，同时也不要回避你的缺点。如果通过自我调节效果不好，也可以配合一些补神健脑的中药或者中成药，比如大枣，核桃，枸杞，灵芝等等。祝你开心快乐。

你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑。不能吃辛辣刺激性食物。需要流质易消化饮食。医生询问：

医生建议：你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。建议补肾丸，补肾强身。用于神衰倦怠，头晕心悸，眼花耳聋希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！