快天亮时后背痛且翻身痛，膏药无效，可能是肌肉劳损、脊柱病变、筋膜炎、胆囊炎、心脏疾病等原因引起。 1.肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累，导致后背肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.脊柱病变：如椎间盘突出、脊柱侧弯等，压迫神经，引起后背疼痛。需进行影像学检查，明确诊断，轻症可保守治疗，严重者可能需手术。 3.筋膜炎：后背筋膜的无菌性炎症，寒冷、潮湿等因素可诱发。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。 4.胆囊炎：炎症刺激可导致后背放射性疼痛，常伴有右上腹疼痛。需进行抗感染治疗，如头孢呋辛等。 5.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死，有时疼痛会放射到后背。这种情况较为危急，需立即就医。 后背疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，采取针对性治疗。

你好：熟睡一夜后,腰椎间盘有可能因吸收水分膨胀而压迫神经,这也是晨起腰痛加重的原因.如果每天早晨起床后做2~3分钟的腰部运动,可使椎间盘受到按压,挤出多余的水分,从而减轻疼痛.平时多做收缩腹肌,伸展腰肌的运动以及散步,倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰痛.抽空做手足操.“抽空”即在工作,学习之余或排队购物,候车之机.做操的方法是：1.站立,两足尖成外八字形,略比肩宽；调整呼吸,两手上举,掌心向上,至头顶后十指交叉.2.十指交叉后,两臂尽量往上伸直,同时由脚尖至全身尽可能地向上伸直,维持1分钟左右.复原后,再开始伸展.如此反复,多多益善.保持正确姿势.无论做什么都不能违背生理机能,如穿着宜宽松；睡,站,坐姿要正确；桌椅,枕头高度要适宜；抬举东西要量力而行；下蹲时应挺直胸部,站起时要用腿部的力量而不能用腰部的力量.久坐办公室的人要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到支撑,还要注意写写停停,时而向后伸伸腰等.避免肥胖.肥胖会给脊椎带来过大负荷,同时由于腹肌松弛而不能对脊椎起到支撑作用,甚至使脊椎发生变形,这对健康带来的危害更大.坚决不抽烟.吸烟可以收缩腰椎间盘中的微血管,使腰椎间盘缺乏营养,加速老化,从而产生腰部疼痛.

网络个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.

医生建议：这种情况多是腰椎间盘突出引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因.治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结

起腰痛的原因有哪些??腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多,绝大多数的原因已经知道,但仍有少数病因尚未明确.常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起.如挫伤,扭伤所引起的局部损伤,出血,水肿,粘连和肌肉痉挛等.②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起.如脊髓肿瘤,脊髓炎等所引起的腰痛.③由于内脏器官疾患所引起.如子宫及其附件的感染,肿瘤可引起腰骶部疼痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候.④由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰痛常为癔病的一种表现退着走”能治疗慢性腰痛吗??“退着走”就是连续地向后退着走路,在晨起锻炼的人群中,我们经常会看到有些人在“退着走”.慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量,韧带强度不够,腰椎稳定性差引起的.“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量,加强腰椎的稳定性及灵活性.在退着走的时候,腰部肌肉有节律地收缩和放松,使腰部血液循环得以较好地改善,提高腰部组织的新陈代谢,起到一定的治疗作用.天气寒冷与腰痛有关吗??有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重,而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确,寒冷就是导致,诱发腰痛的一个原因.寒冷主要是通过腰背部血管收缩,缺血,淤血,水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的.患者多是由于在寒冷地区长时间停留,或在寒冷地面,风口处睡觉而出现腰痛.寒冷可导致肌肉收缩,在一定程度上影响身体动作,另外,为了御寒,衣服穿得较多,行动不灵活,若进行腰部急剧运动,就容易造成腰部损伤.