清肝胆湿热的方法较多，包括饮食调理、中药治疗、运动锻炼、规律作息、情志调节等。 1.饮食调理：避免食用辛辣油腻、甜腻食物，多吃清热利湿的食物，如薏米、绿豆、苦瓜等。 2.中药治疗：常用的有龙胆泻肝丸，具有清肝胆、利湿热的作用；茵陈蒿汤，可清热利湿退黄；苦参胶囊，能清热燥湿。但使用中药需在医生指导下进行。 3.运动锻炼：适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进气血运行，帮助排出湿热。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝胆的自我修复和代谢。 5.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免肝气郁结化热生湿。 总之，清肝胆湿热需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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　咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。治疗：一般咳嗽可以服用蛇胆川贝液、百日咳糖浆、伤风止咳糖浆等，或者是服用可待因、咳必清、咳美芬等，如果有感染的情况还需要配合阿奇霉素、阿莫西林、头孢克洛等消炎药。沐舒坦就是氨溴索商品名，成分、效果都是一样的。