孩子出现不肯吃饭、有气无力、说话声音小且总要人抱的情况，可能是营养不良、贫血、感染性疾病、心理因素、消化系统问题等所致。 1.营养不良：孩子饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，会影响身体发育和机能，导致无力等症状。 2.贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏，使血红蛋白合成不足，氧气运输受阻，引起乏力、食欲不振。 3.感染性疾病：像感冒、肺炎等，病原体侵袭身体，引发炎症反应，导致身体不适。 4.心理因素：如受到惊吓、压力大，可能影响情绪和行为，表现为依赖他人。 5.消化系统问题：消化不良、胃炎等，影响食物的消化和吸收，造成食欲不佳。 孩子出现这些症状，家长应引起重视，及时带孩子到正规医院进行全面检查，明确原因，采取针对性的治疗措施。

治疗贫血的几款食疗方:造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖.4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅

首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用，简单易行的就是吃红枣，红枣茶（把红枣用锅小火炒一下，直至皮炒成黑褐色，别炒糊了，每天泡两个枣喝水，晚上就把枣吃掉）坚持几个月会有明显的改善。

医生建议：建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

贫血是人类的一种常见症状，引起贫血的原因有很大，如果能够得到适当的调理，贫血将会不治而愈。在我们的日常生活中有许多食物都对贫血都有一定的改善作用。日常饮食调节：1、在饮食上要注意多摄入些含铁的食物，很多食物中都含有铁，但要多吃含有血红铁的动物性食物，如动物血，肝脏，瘦肉、内脏等，含植物性非血红素的食物有红糖、大枣、干果、蘑菇、蛋黄等，非血红素铁的吸收率没有血红素铁好，建议在贫血严重时多吃含血红素铁的食物)2、含维生素B12的食物(含有维生素B12的主要食物来源于动物性食品，主要为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12)、含叶酸的食物(含有叶酸的食物很多，动植物中都含有。3、含维生素C的食物(含有维生素C的食物主要在植物性食物中，动物性食物中几乎没有，但在粮食作物中维生素C也少，维生素C主要在蔬菜和水果中，新鲜的枣中维生素C最高达到每百克243毫克，猕猴桃为62，鲜大山楂、桂圆分别为53和43，灯笼椒和青椒分别为72和62，苦瓜中也达到了56，另外在十字花科的蔬菜中如甘蓝、白菜、菜花等含量都在40_70之间。在腌制的蔬菜中维生素C含量极低)和含蛋白质的食物(蛋白质合成血红蛋白，所以蛋白质食物不可少，动物性食物如蛋类、各种动物的瘦肉、鱼类等海产品、乳品中含量丰富。植物性食物以大豆蛋白为最好，其它豆类和坚果类中蛋白量还可以，水果中有极少量蛋白质)。另外以下蔬菜也能起到补血的作用金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。除此之外，茶疗调理品——润之尔康雪彦茶也是十分不错的选择。润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。