孩子没力气、不长高，若因蛋白质缺乏，一般不首选药物，而是先考虑饮食调整。同时要明确是否存在疾病影响，如消化吸收不良、内分泌疾病等。此外，睡眠、运动和心理因素也可能有关。 1. 饮食调整：保证孩子摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、豆类等，这是补充蛋白质的基础。 2. 疾病排查：如果存在消化吸收不良，可能需要治疗原发疾病，如使用助消化药物。若有内分泌疾病，如生长激素缺乏，可能需要相应的激素治疗。 3. 睡眠保障：充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于孩子生长发育，每天应保证 8-10 小时的睡眠时间。 4. 适当运动：鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球等，可促进骨骼发育。 5. 心理关怀：关注孩子的心理状态，避免压力过大影响身体发育。 孩子出现没力气、不长高的情况，家长不要急于用药，应综合考虑各种因素。先从改善饮食、生活习惯等方面入手，必要时带孩子到正规医院进行全面检查，明确原因后在医生指导下采取合适的治疗措施。

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