嘴巴里起包可能是由上火、口腔溃疡、口腔黏液腺囊肿、口腔炎症、口腔肿瘤等原因引起。 1. 上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致身体上火，引起口腔黏膜肿胀形成包。一般调整饮食和作息，多喝水，可逐渐缓解。 2. 口腔溃疡：多因免疫力下降、维生素缺乏等。表现为口腔黏膜的溃疡性损伤，周围红肿。可补充维生素，使用口腔溃疡散等治疗。 3. 口腔黏液腺囊肿：由于黏液腺导管堵塞，黏液潴留形成。较小的囊肿可能自行消退，较大的可能需要手术切除。 4. 口腔炎症：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激可导致局部肿胀起包。需进行抗炎治疗，如口服甲硝唑等。 5. 口腔肿瘤：较为少见，若包持续增大、质地坚硬、疼痛明显等，需警惕。应及时就医，进行病理检查以明确诊断。 总之，嘴巴里起包的原因多样，如果包长时间不消退或伴有其他不适，建议及时到正规医院口腔科就诊，明确诊断后进行相应治疗。

不严重的，可考虑手术的，平时一定注意卫生，饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等比较您好。

医生建议：你好你说的这种情况如果是粘液性囊肿可以考虑做手术切除治愈。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！