23 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传：父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。 3. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 4. 睡眠：深度睡眠时生长激素分泌增多，利于长高。 5. 运动：如篮球、游泳等有助于刺激骨骼生长。 总之，23 岁长高的可能性因人而异。如果对身高有疑虑，建议到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，以确定是否还有长高的机会。同时，保持良好的生活习惯，对身体健康也是有益的。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

医生建议：一般在这个年龄的话再长高的几率跟幅度比较小的，这个身高主要还是跟遗传有关的，如果想知道是否可以再长高的话建议先去拍个片看看骨垢线是否闭合的

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.