白木耳过夜和长时间熬炖是否有害，主要取决于微生物滋生、营养成分变化、亚硝酸盐产生、口感和质地改变以及烹饪器具卫生等因素。 1.微生物滋生：如果保存不当，过夜的白木耳容易被细菌、真菌等微生物污染，食用后可能引起胃肠道不适。 2.营养成分变化：长时间熬炖可能导致部分营养成分流失，如维生素等。 3.亚硝酸盐产生：虽然白木耳本身含亚硝酸盐极少，但长时间放置可能使其含量略有增加。 4.口感和质地改变：长时间熬炖会使白木耳过于软烂，口感变差，且可能影响其原本的滋补效果。 5.烹饪器具卫生：若炖锅不干净，也会增加食物被污染的风险。 综上所述，不建议白木耳过夜食用，熬炖时间也不宜过长。尽量现做现吃，以保证其营养和安全。烹饪时要注意器具卫生和保存条件。

你好，银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血；建议可以做银耳汤或粥之类的，祝你身体健康

ask5759433d0你好,白木耳就是银耳,祝早日康复!

你好,白木耳也叫银耳,有美容养颜的功效.

病情分析：白木耳也叫银耳银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。