您好，21金维他属于一种补养药，主要成分有维生素a，维生素d，维生素b1，维生素b6，维生素b12，维生素e，以及钙，铁，锌，镁，主要用于治疗和预防因缺乏维生素或者微量元素所引起的各种疾病。按照说明书：12岁以上一次两片，12岁以下一天一片，空腹服用。也可以按照医嘱服用，如果同时服用的有其他药，也需要在医生指导下配合使用。

你好，根据你的情况，这个就是综合性的补充人体所需要的营养素.对提高免疫很有帮助，对各种营养缺乏症也有帮助,人体每天都需要各种营养素,任何一种缺乏都会给人体带来伤害,有些症状明显，有些症状不明显但是会累积起来。你好，21金维他是保健品，理论上说是没有副作用的，它主要是补充人体多种维生素。只要适量的服用,长期没副作用..但是千万不要服用过量..成人最多一天服用两颗..服用过多会中毒的！希望那个我的回答对你有帮助。

可以一次两颗饭后服用也可以一次一颗两餐后服用不要超标！服用过多的话长期下来可能会中毒哟。每天两颗没事。至于吸收最好的时间段我有听医生说是10点左右但是又有的说只要不是空腹服用都没事。我是每次早上大概9.30的时候吃完早点就喝两颗，感觉效果还不错。因为我缺维生素老口腔溃疡，现在都不怎么发了。

21金维他含21种人体必需的营养元素,治疗和预防维生素,矿物质缺乏症,,一般21金维他是,中青年人吃的,还有一种补充维生素的药叫善存,有儿童用的,效果也不错，15到20元,一瓶,去正规药店买就不会假,因为药本身不贵,吃药不是什么好办法,建议食补是最好的补充维生素方法

医生建议：21金维他的食用方法是：口服，成人及12岁以上儿童一日2片；12岁以下儿童一日1片，饭后服用，愿我的回答能帮到您。

21金维他是补充微量元素的保健品，效果不错的，但是需要长久服用。21金维他的服用方式是口服，需要用水服用。每天一片。