增加血流量可以通过适当运动、健康饮食、改善生活习惯、保持良好心态以及必要时的药物治疗等方式来实现。 1.适当运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能增强心肺功能，促进血液循环，增加血流量。 2.健康饮食：多摄入富含维生素 C、E 和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果，减少高脂肪、高糖食物的摄取，有助于维持血管健康，改善血液流动。 3.改善生活习惯：戒烟限酒，避免长时间久坐或久站，保证充足的睡眠，这些都对促进血液循环有益。 4.保持良好心态：长期的精神压力会导致血管收缩，影响血流量。学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式，能减轻压力，改善血管功能。 5.药物治疗：在医生的指导下，使用一些扩张血管的药物，如硝苯地平、硝酸甘油、丹参滴丸等，也能增加血流量。但药物使用务必遵医嘱。 总之，增加血流量需要综合多种方法，长期坚持健康的生活方式是基础，必要时借助药物治疗。同时，如果存在心血管疾病等影响血流量的疾病，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

医生建议：如果是血虚的话、中医认为气血亏损就会导致这种疾病；可以口服当归丸、四物丸、驴胶补血等药物试试、不要太过劳累、注意休息