手脚冰凉的原因较多，常见的有末梢血液循环不良、基础代谢率低、甲状腺功能减退、阳虚体质、精神心理因素等。 1.末梢血液循环不良：肢体末梢的血管较细，血液供应不足，易出现手脚冰凉。可通过适量运动，如快走、慢跑等改善。 2.基础代谢率低：较胖但代谢率低，能量产生少，也会导致手脚凉。需控制饮食，增加运动量来提高代谢。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响机体代谢和产热。可通过甲状腺功能检查确诊，必要时服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4.阳虚体质：阳气不足，温煦功能减弱。可多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，也可考虑中医调理，如艾灸。 5.精神心理因素：长期精神紧张、压力大，可能影响血管收缩和血液循环。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，手脚冰凉可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

你的情况根据叙述需要考虑肾阴虚的可能.同时不能排除体质差的可能.建议用中药,补气养血,调剂微循环,补肾健脾就可以的.用药：人参健脾丸,乌鸡白凤丸,黄酒冲服即可.注意忌生冷油腻辣

你好，你这个考虑是气血不足，阳虚体寒大导致的你这个可以口服金匮肾气丸和艾附暖宫丸等药物来调理的。

医生建议：手脚冰凉主要是神经末梢血印循环不好造成的，这种情况平时一定要注意保暖，多运动，促进血液循环，在一个肾虚引起的，可以食疗补充。

朋友您好！首先要祝您健康。可能是肾虚肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.常吃补肾食物，多吃高蛋白的东西，鱼是最好的补品.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸